頭皮を柔らかくするマッサージで薄毛対策

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抜け毛・薄毛に悩んでいる方で、頭皮が固いという症状の人は多いのではないでしょうか。



個人差はありますが、基本的には頭皮が固いと血行が悪くなってしまい、毛根や髪の毛に栄養が行き渡らないと言われています。

このサイトでiemoがどんなものかご存知ですか。

これを大きく改善できる方法があります。


しかも毎日できて、お金も必要のないものです。

それがマッサージで、頭の皮膚を柔らかくするというものです。

方法は大きく分けると2種類あります。
よく「ブラシなどで叩いて刺激すると良い」という話を聞きますが、これはあながち間違っていなくて、正解でもないと言えます。
頭皮を適度に刺激するということは非常に効果が期待できるものではありますが、その方法だと頭皮を傷つけてしまう恐れがあります。
自分の両手の指のはら(決して爪をたてずに)で、優しく頭を叩いていくイメージがおすすめです。
それから同じく指のはらで、しっかりと自分の頭を掴み、皮膚全体を揉み解すようにマッサージしていきます。


どうしても頭頂部が固くなりがちなので、その辺を柔らかくするために重点的に行うと良いでしょう。
またマッサージを行う時間も大事です。

髪の毛が育つのは夜の10時から翌2時が1番大事な時間と言われています。しかも寝ている間が良いとされています。
つまりこの時間までに洗髪を行い、しっかり髪を乾かしたうえで、頭を柔らかくするマッサージを行って、そして睡眠中だというのが望ましいのです。
ただし生活上どうしてもそういったスケジュールは難しいという人も多いでしょう。そういった方はせめて毎日の頭皮マッサージを行い、皮膚を柔らかくすることを心掛けましょう。



それだけでも大きく違います。